Casa e Organização

Plantas – Suculentas

Eu moro em apartamento, mas igual, mesmo sem ter muito espaço, sou louca por uma plantinha…
Ta certo que as primeiras tentativas foram (e muito) desastrosas… (um minuto de silêncio por favor, para cada planta que matei :/)
Mas aprendi com o tempo as regas e quantidades de água, a replantar, a cada tempo que precisam no sol, e hoje tenho 7 vasinhos grandes e lindos!

E tenho certeza que quando a Primavera chegar de vez (porque aqui anda chovendo 15 dias sem parar) elas vão florescer com tudo!

Aqui, as minhas Suculentas maravilhosas!!
Ela requer muito sol e pouca água de 15 em 15 dias.

Agora nesse período de muita chuva e umidade, elas deram uma encolhida… mas vem sol pelo amor!!! Nós te queremos!

Datas Comemorativas

Dia de Halloween

Eu sei que algumas pessoas não gostam, ou não curtam essa data. Ou acham algo “americanizado” demais… E antes da Valentina eu não dava bola mesmo.

Mas com criança é tudo diferente!
Elas querem participar, comemorar! Celebrar e se divertir! E isso não é maravilhoso!?
É demais! E agora eu amo toda essa função!

Segue algumas das nossas estripulias de Halloween:

Feliz dia das Bruxas!

Alimentação Saudável, Saúde

Benefícios do Sal Rosa do Himalaia

A um tempinho, troquei o sal branco comum aqui de casa pelo sal rosa, ele é um pouquinho mais caro, mas conseguimos comprar em Atacado, como no SAMS Club, bem mais barato.
Só, cuidado com a procedência, para não levar sal apenas tingido.

Mas, qual os seus benefícios?

Minerais e energia

O sal do Himalaia contém 84 minerais e elementos que são encontrados no corpo humano, que por si só é bastante impressionante! Alguns destes minerais incluem: o cloreto de sódio, sulfato de cálcio, potássio e magnésio. Ao utilizar este sal, na verdade você está recebendo menos ingestão de sódio por porção do que o sal de mesa regular, porque é menos refinado e as peças são maiores. Portanto o sal do Himalaia tem menos sódio por porção.

Sal branco comum de mesa

Regularmente, do sal de mesa comercial é completamente retirada a maioria dos seus minérios com a exceção de sódio e cloreto. Ele é, em seguida, branqueado, limpo com produtos químicos e, em seguida, aquecido à temperaturas extremamente altas. O iodo que é adicionado ao sal de mesa é quase sempre sintético que é difícil para os nossos corpos absorver corretamente.

O primeiro que comprei foi este:
do Sams Club
Depois este:
Do Zaffari – em torno de R$14,00
Depois mantemos o moedor do frasco acima, e apenas adicionamos o refil, que é este pacote grande:
750gramas, também do Sams – R$14,00
Vale a pena, começar a trocar pelo menos o saleirinho de mesa, por um do sal do Himalaia, para saladinhas e afins.
O gosto dele é mais intenso que o comum, por isso se usa pouco e dura bastante.
Fonte de pesquisa.
Alimentação Saudável, Bem Estar, Saúde

Outubro Rosa – Prevenção contra o Câncer de Mama.

Este mês dei uma guinada na minha saúde! E quero levar isso para o resto da minha vida.
Confesso que há uma preocupação da minha parte com a minha saúde, pois minha mãe faleceu por conta de um câncer, que começou com o de mama.

Creio que não seja genético, pois não havia histórico na família até então, mas no caso de ser, existe uma chance de 10 a 15% de ocorrer. E o que fazer então?
Fazer exames anuais, ok, mas isso não é prevenção, é detectar a doença já instalada. E claro, que se detectada o quanto antes melhor.

Quero prevenção de verdade, para que nos exames anuais, nada nunca seja detectado.
Aqui em Porto Alegre, o especialista em Nutri genética e Longevidade Dr. Vitor Sorrentino, fez uma super palestra na sua clínica com vários especialistas sobre o assunto. E quero repassar um pouco do que foi dito para vocês.

Não sou especialista, muito menos médica, tudo que estou repassando por aqui, são informações que gravei e anotei da palestra feita por Profissionais bem conceituados do Rio Grade do Sul, e até mesmo do Brasil.

A Palestra foi curta, com um pouco mais de 3 horas de duração, era assunto para todo um final de semana, apesar das informações serem bem resumidas, já nos ajuda bastante para pelo menos fazermos algumas pesquisas para nos inteirarmos mais do assunto. Então vamos lá:

Controlar o peso corporal e evitar a obesidade, por meio da alimentação saudável e da prática regular de exercícios físicos, e evitar o consumo de bebidas alcoólicas são recomendações básicas para prevenir o câncer de mama. A amamentação também é considerada um fator protetor.

Vitamina D – Como um tratamento tão simples, pode prevenir doenças tão sérias?
O nosso corpo precisa de doses diárias de Vitamina D, proveniente do Sol.
Estudos comprovam que esta vitamina previne sim o câncer e doenças cardíacas.

“Projeta-se que mantendo-se níveis adequados de vitamina D corporal, previniríamos aproximadamente 58 mil novos casos de câncer de mama e 49 mil novos casos de câncer colorretal a cada ano, e ainda 3/4 das mortes por estas doenças nos Estados Unidos e Canadá, …” – Fonte

Vitaminas e Minerais – Prolongam o tempo de vida de uma célula. Além do que, a ingestão destes, mantem o corpo em equilíbrio.

Melatonina – O SONO REPARADOR é aquele sono que nos possibilita ter uma gama imensa de benefícios que são processados unicamente durante uma noite de sono bem dormida. Passamos o dia todo comandando as ações do nosso corpo. A gente fala, come, corre, pensa, etc… Durante o sono, é o momento chave em que o nosso corpo tem a chance de descansar e executar todas as funções fundamentais de reparar danos celulares, organizar as informações captadas durante o dia, detoxificar o que for preciso, produzir inúmeros hormônios, enfim, é quando ele pode cuidar dele mesmo sem ser orientado por nossa consc

iência, ou seja, não somos nós que estamos no comando, mas sim nosso próprio sistema neuronal.
Não é preciso suplementar, apenas ter uma boa noite de sono.

Água – 87% do fígado é composto de água. Essencial para hidratação do nosso organismo.
A água é o mais abundante constituinte do corpo humano.
Para se ter idéia das proporções deste elemento, sabe-se que o corpo de um recém nascido é constituído de mais de 80% de água, o corpo de um adulto não desidratado é constituído de 69% de água e o corpo de um idoso é constituído de pouco mais de 50% de água. Ela constitui 85% do cérebro, 92% do sangue e 87% do fígado.
Não é difícil de chegarmos a uma conclusão óbvia: o assunto água deveria ser o primeiro capítulo de todo livro de medicina (o segundo, nutrologia).

Leite – faz muita estimulação de insulina, e insulina faz a pessoa engordar, e, ou adoecer. No leite também há uma grande concentração de hormônio, e alterações hormonais não são nada benéficas para o nosso corpo.

Se ainda pudéssemos consumir, aquele leite in natura, do sítio da vovó, seria melhor, mas como o leite industrializado anda com uma péssima qualidade,
(com soda caustica e grandes quantidades hormônios para que a Vaca possa produzir este leite ininterruptamente) estamos dispensando.
Mas e o cálcio? é encontrado nos legumes e verduras de cores verdes escuras.

100g de couve refogada tem 54mg A MAIS de cálcio que 100g de leite de vaca.

Omega 3 – reduz o risco de câncer – o nosso corpo não vive sem o Omega 3 – é uma gordura essencial.

Curcumina – Açafrão – Anti inflamatório mais potente depois do Omega 3. Possui uma série de efeitos na prevenção e no tratamento do câncer.
Pois bem, fazendo um breve resumo dos efeitos comprovados da Cúrcuma sobre o corpo humano, listo abaixo:
1) Anticâncer
2) Aumenta o efeito da quimioterapia nas situações de resistência a múltiplas drogas
3) Antiaterosclerótico
4) Anti-inflamatório
5) Reduz o colesterol
6) Diminui a oxidação da LDL

Potencialize seus benefícios usando com Pimenta do Reino!

Crucíferas – Brócolis, Couve flor, Repolho, Couve, Espinafre, Cenoura, Tomate, Couve de Bruxelas… 3x por semana
Indol-3-Carbinol à esta substância é um antioxidante potente e FUNDAMENTAL, existente nas crucíferas. Mas o resumo deste antioxidante essencial é exatamente este, a proteção não só da mama, mas de todos os tumores estrogênio-dependentes.

Limão em jejum – limpeza o fígado e neutraliza do PH do sangue.
o limão tem um PH aproximado de 2.2, extremamente ácido, porém dentro do organismo tem um efeito altamente alcalinizante (*lembre-se de que o suco de limão faz bem se adoçado com Stévia e só)

Óleo de coco – Gordura do bem! Melhora sistema IMUNOLÓGICO – agindo na prevenção e no combate aos VERMES – BACTÉRIAS, VÍRUS e FUNGOS, restabelece a energia “roubada” por estes agentes. Conseqüentemente melhora a absorção dos nutrientes aumentando todas as defesas do organismo.
Lembre-se: o que chega no intestino vai chegar no fígado, e o que chega no fígado, é distribuído pelo nosso corpo.

Fiz pesquisas e tirei muitas informações da fonte: www.drvictorsorrentino.com.br
Do qual indico a leitura a todas!

Datas Comemorativas, Eu que fiz!

Aniversários Personalizados

Adoro a função do Aniver da Val.

Personalizar fazer tudo bem bonitinho, ou pelo menos me esforço bastante.
Eu não sou profissional, não sei usar o Photoshop (ainda) então faço tudo no Corel. E aprendi sozinha, aos poucos vou descobrindo as ferramentas e as idéias vão fluindo…

São festinhas que fiz com muito amor e carinho… (essa marca d’agua Doçuras da Tina, era de um antigo blog que eu usava para divulgar meus trabalhos).

Alguns projetinhos que já fiz e amo –
3 anos da Valentina – Barbie:

Festa de 1 aninho da Juju – Abelinhas:

Chá de Panela da Gabi:

2 Anos da Juju – Minnie: teve convite, toppers de banner, mas não achei as fotos 🙁

6 anos da Vale – Minions:

Porém, eu que me achava muito organizada, vi que não sou tanto assim, pois não encontro fotos de detalhes de algumas festinhas que fiz L

Mas que delícia poder rever minhas artes feitas com tanto carinho <3

Receitas

Receitas Rápidas e Práticas! Crepioca e Maria Mole

Vou fazer uma coluna aqui no Blog de Receitas Rápidas e Práticas!
Vocês já sabem que meu marido é mega cozinheiro, quase um chef, e faz várias comidinhas Gourmet!

Mas aqui no blog, vou deixar algumas receitinhas que são bem descomplicadas, e faz o maior sucesso aqui em casa!

Crepioca:


A receitinha foi baseada na receita da Paulinha Boque do bypaulinha.com que adoro, e tem várias receitas saudáveis bem legais!

Vamos lá, a minha moda:
2 colheres de Farinha de Tapioca;
1 ovo (aqui usamos o caipira);
1 colher de água;
pitadinha de sal;

Bato tudo com garfo, enquanto esquanto uma frigideira anti aderente pequena, coloco a mistura batida na figideirinha (sem azeite nenhum), e em fogo baixo, ralo um pouco de queijo mussarela, ou coloco 1 colher de Cream Cheese. Depois de um tempinho, a olho mesmo, quando um lado já estiver moreninho, podemos virar, deixamos mais um tempinho e pronto!

Maria Mole:

Uma versão ainda mais gostosa daquela Maria Mole em Pó, de caixinha.
Dissolvo o pó em 250ml de água quente; (faço sempre sabor coco)
Coloco no Liquidificador com 1 caixa de leite condensado e 1 caixa de creme de leite;
Em uma travessa untada com margarina (bem pouquinho) coloco o líquido batido, salpico um pouco de coco ralado, ou nem precisa;
Levo a geladeira por 2 horinhas, e Tchanãn!

Testem e me digam como ficou!?