Desafio Bicho e Planta

Dia 06 de Maio é meu aniversário de 34 anos, e quero estar me sentindo melhor do que nunca!

Não, não vai ter festa, não vou fazer uma viajem, quero apenas estar de bem comigo, com a minha saúde e meu corpo. E finalmente cumprir algumas propostas que me faltavam.

Já da faço Low Carb a um tempo e adoro. Mas nestes últimos dias, percebi que ando deslizando um pouco mais com doces, vinhos e queijos. E até mesmo fazendo exceções demais para alguns carboidratos.

Por isso, farei o desafio que já foi feito algumas vezes pela Nutri Lara Nesteruk, que amo @laranesteruk e atualmente a queridíssima do mundo LowCarb, Lilian Sá, está fazendo o desafio. @lilian_sa

Como é: Consiste no simples ato de comer apenas Bicho (carnes, frangos, peixes) e Plantas (verduras, legumes e frutas). Isso nos faz prestar mais atenção ao que comemos, sem abrir exceções.

Exercícios: Vou incluir 1h de exercícios diários. Todos os dias vou fazer pelo menos 1h

Jejum: o jejum intermitente faz parte da minha rotinha porque me faz bem, não quer seja obrigatório, e o pretendo fazer 3x por semana ao menos.

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Nasci em Minas, criada no Paraná, já morei em outras bandas por aí, mas me achei nessa terra maravilhosa que é Rio Grande do Sul. Sou casada com o Moisés, temos uma filha linda chamada Valentina, e um gato a la Garfield, o Freddy. Gosto de livros, filmes, séries, receitas, makes, músicas... Enfim, de tudo um pouco e com a maior simplicidade!

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